Der Berufsalltag mit Kind ist eine besondere Herausforderung und bedarf einer Menge Organisationstalent und einer gewissen Selbstdisziplin.
In diesen Seminaren werden mögliche Wege für ein erfolgreiches Familien- und Jobmanagement vorgestellt und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigt, ihre individuelle Ressourcen zielgerichtet und energiebewusst einzusetzen.
Ziel
Erkennen individueller Stressoren und Bewältigungsmuster
Erlernen und vertiefen alltagstauglicher Stressmanagementstrategien
Entwicklung einer individuellen Anti-Stress-Strategie
Hilfe zur Selbsthilfe im Berufsalltag mit Kind
Inhalt
Stress - Auslöser und Wirkung
Bewältigungsstrategien mit kurzfristiger und langfristiger Wirkung
Interne und externe Ressourcen der Familie
Netzwerkarbeit und Entlastungsmöglichkeiten
Impulse Zeitmanagement und persönliche Arbeitsorganisation
Verschiedene Rollen im Berufsalltag mit Kind
Bewegung und Entspannung als elementare Bestandteile
Ihr Nutzen
Anwendbare Strategien zur Bewältigung dieser besonderen Herausforderung
Energiebewusster Umgang mit alltäglichen Belastungen
Erhöhung der Lebensqualität
Erhalt und Steigerung der Arbeitsfähigkeit
Erhöhung der Mitarbeitermotivation
Positiver Einfluss auf das Unternehmensimage
Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit Kind
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Elternzeit
Umfang
Zwei Tagesseminare im zeitlichen Versatz von vier bis sechs Wochen
Idealerweise im Zeitraum zwischen den Seminaren pro Teilnehmer ein Einzelcoaching zur Aktivierung individueller Ressourcen
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