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Carpe Diem Coaching

Familie, Job & Co

Der Berufsalltag mit Kind ist eine besondere Herausforderung und bedarf einer Menge Organisationstalent und einer gewissen Selbstdisziplin.

In diesen Seminaren werden mögliche Wege für ein erfolgreiches Familien- und Jobmanagement vorgestellt und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigt, ihre individuelle Ressourcen zielgerichtet und energiebewusst einzusetzen.

Ziel

  • Erkennen individueller Stressoren und Bewältigungsmuster
  • Erlernen und vertiefen alltagstauglicher Stressmanagementstrategien
  • Entwicklung einer individuellen Anti-Stress-Strategie
  • Hilfe zur Selbsthilfe im Berufsalltag mit Kind

Inhalt

  • Stress - Auslöser und Wirkung
  • Bewältigungsstrategien mit kurzfristiger und langfristiger Wirkung
  • Interne und externe Ressourcen der Familie
  • Netzwerkarbeit und Entlastungsmöglichkeiten
  • Impulse Zeitmanagement und persönliche Arbeitsorganisation
  • Verschiedene Rollen im Berufsalltag mit Kind
  • Bewegung und Entspannung als elementare Bestandteile

Ihr Nutzen

  • Anwendbare Strategien zur Bewältigung dieser besonderen Herausforderung
  • Energiebewusster Umgang mit alltäglichen Belastungen
  • Erhöhung der Lebensqualität
  • Erhalt und Steigerung der Arbeitsfähigkeit
  • Erhöhung der Mitarbeitermotivation
  • Positiver Einfluss auf das Unternehmensimage

Zielgruppe

  • Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit Kind
  • Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Elternzeit

Umfang

  • Zwei Tagesseminare im zeitlichen Versatz von vier bis sechs Wochen
  • Idealerweise im Zeitraum zwischen den Seminaren pro Teilnehmer ein Einzelcoaching zur Aktivierung individueller Ressourcen

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steinbrueckner@carpe-diem-coaching.de

Mobil

0174 864 46 98

Madlén Steinbrückner - Ihr Coach in Greifswald

Madlén Steinbrückner · Brinkstraße 20 · 17489 Greifswald · Telefon 03834 41 24 399 · Mobil 0174 8644698 · IT2M 2012