Kurs:

YOGA für Anfänger und Wiedereinsteiger

Datum:

18.10.-13.12.23 (nicht am 1.11.)

Zeit:

s.o.

Ort:

Brinkstrasse 26  17489 Greifswald Hebammenpraxis  "In guten Händen"

Kursleiterin:

Anke Portugal, anerkannte Yogalehrerin (BYV)

Kontakt: portugal@carpe-diem-coaching.de oder +49 (0) 151 27029882

Info:

... egal, ob Sie erfahren oder noch völlig unerfahren im Yoga sind. Dieser Kurs in ein guter (Wieder-) Einstieg in die Welt des Yoga. Die Achtsamkeit genüber dem eigenen Körper mit seinen Einschränkungen ist oberstes Gebot. Jedem wird die Möglichkeit geboten, da anzufangen, wo er momentan steht. Wir stärken die eigene Mitte für einen kraftvollen Rücken, einen straffen Bauch und einen ruhigen und klaren Geist.

Im Zentrum des Kurses stehen Yogastellungen, welche langfristig die Flexibilität, Stabilität und den Bewegungsspielraum unseres Körpers erhöhen. Wertvolle Hinweise zur anatomisch korrekten und gesundheitsfördernden Ausführung sind wesentlicher Bestandteil des Unterrichts. Abschließend fallen Sie in die wohlverdiente Entspannung, damit die Wirkung der Yogapraxis sich voll entfalten kann. 

Für Menschen mit schweren körperlichen oder psychischen Erkrankungen ist der Kurs nicht geeignet.[

Gebühren:

Kurspaket: für 8 Wochen 120,- Euro incl.  individueller Beratung bei Bedarf

Kostenrückerstattung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse möglich. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn.