Kurs:

YOGA für Anfänger/Mittelstufe

Datum:

Zeit:

s.o.

Ort:

Präsenztermine in der Hebammenpraxis Brinkstrasse

Live-Online-Termine über cisco webex

Kursleiterin:

Anke Portugal, anerkannte Yogalehrerin (BYV)

Kontakt: portugal@carpe-diem-institut.de oder +49 (0) 151 27029882

Info:

Bitte in Buttom "Krankenkasse" zusätzlich die Wunschzeit angeben

... egal, ob Sie erfahren oder noch völlig unerfahren im Yoga sind. Dieser Kurs in ein guter (Wieder-) Einstieg in die Welt des Yoga. Die Achtsamkeit genüber dem eigenen Körper mit seinen Einschränkungen ist oberstes Gebot. Jedem wird die Möglichkeit geboten, da anzufangen, wo er momentan steht. Wir stärken die eigene Mitte für einen kraftvollen Rücken, einen straffen Bauch und einen ruhigen und klaren Geist.

Im Zentrum des Kurses stehen Yogastellungen, welche langfristig die Flexibilität, Stabilität und den Bewegungsspielraum unseres Körpers erhöhen. Wertvolle Hinweise zur anatomisch korrekten und gesundheitsfördernden Ausführung sind wesentlicher Bestandteil des Unterrichts. Abschließend fallen Sie in die wohlverdiente Entspannung, damit die Wirkung der Yogapraxis sich voll entfalten kann. 

Gebühren:

Kurspaket: für 8 Wochen 120,- Euro incl.  individueller Beratung bei Bedarf

Kostenrückerstattung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse möglich, Präventionszulassung gilt auch im Online-Stream. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn.