Angstfrei in die Prüfung

Und plötzlich war mein Kopf leer... wenn Aufregung und Anspannung vor oder während einer Prüfung Überhand nehmen, kann das für den Betreffenden sehr belastend sein.

In diesem Seminar für angehende Prüflinge wird das Phänomen Prüfungsangst näher betrachtet und Strategien für einen gesunden Umgang mit dieser Angst vorgestellt.

Ziel

• Mental gestärkt und emotional stabil in die Prüfung gehen
• Erhöhung der Aufmerksamkeit und Konzentration
• Strategien für eine effektive Prüfungsvorbereitung

Inhalt

• Wissenserweiterung zum Thema Prüfungsangst
• Aufregung und Lampenfieber konstruktiv nutzen
• Aus eigenen Erfolgsgeschichten lernen
• Emotionen regulieren und selbstsicher auftreten
• Techniken und Methoden des Mentalen Trainings
• Strategien für eine effektive Prüfungsvorbereitung

Ihr Nutzen

• Selbstsicherheit
• Strukturierte und konzentriete Prüfungsvorbereitung
• Emotionale Stabilität vor und während der Prüfung

Zielgruppe

• Angehende Prüflinge

Umfang

• 1/2 Tagesseminar (4 Stunden)

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Madlén Steinbrückner - Ihr Coach in Greifswald